春冬季保持皮肤健康的 7 种专家支持方法

虽然我们喜欢冬天的假期、舒适的毛衣和热巧克力，但我们不喜欢温度如何影响我们的皮肤。仿佛一夜之间，我们的皮肤从滋养和丰满变成干燥和龟裂。

“在冬天，由于环境和磨蚀性条件（如风），空气中的水分自然会减少。中央供暖等室内因素也会降低空气的水分含量，”董事会成员、医学博士 Dendy Engelman 解释道。纽约市的认证皮肤科医生。“这使得皮肤更难保持其天然保护油，作为抵御环境侵略者的屏障。结果，水分被从皮肤中拉出，导致皮肤变得干燥和开裂。”

但它不必保持这种状态。这里有七个专家支持的护肤技巧，可以让你的皮肤健康从nada到 Prada。

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1.使用加湿器
“通过补充空气中的水分并将湿度保持在理想水平（约 40-60%），当您在室内时，加湿器有助于保护您的皮肤，”Engelman 博士说。她推荐使用Canopy 加湿器，因为它采用防止霉菌和细菌生长的技术制造，并且具有蒸发系统，这意味着它只释放纯净、水合的空气，而不是水蒸气。

2.避免洗热水澡
“尤其是在冬天，提高热量很诱人，但热水会去除皮肤上的油脂，使其更容易干燥、开裂和剥落，”恩格曼博士说。尝试在水温下冷却它，以保留任何一点水分。

3.当你的皮肤仍然潮湿时保湿
在您不太热的淋浴（或洗脸）之后，恩格尔曼博士建议在您的皮肤完全干燥之前涂抹您的身体油或乳液。“这有助于锁住额外的水分，”她解释说。

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4.滋润你的嘴唇
“嘴唇在冬天会变得非常干燥，因为这种皮肤更薄并且经常暴露在元素中，”Engelman 博士说。我们嘴唇上的皮肤有 3 到 5 个细胞层，而我们其余的皮肤大约有 16 层，而且与我们的皮肤不同，嘴唇没有油腺来保持它们的滋润。因此，照顾它们非常重要。Engelman 博士建议使用Lano Original 101 软膏，因为它的配方可以保持 200% 的水分，并能迅速治愈干燥、龟裂的皮肤。

5.多喝水
虽然我们都知道保持水分的重要性，但恩格尔曼博士指出，许多人在天冷时忘记喝水。“在冬天，皮肤也不能保持水分，喝水有助于补充一些水分，”她说。

6.检查护肤品的成分
虽然您可能有自己喜欢的最喜欢的保湿霜，但 Engelman 博士建议您查看产品背面的成分表，并确保您每年的这个时候都在使用超滋养产品。“透明质酸是水合作用的超级明星成分，因为它可以在水中保持 1000 倍的重量，”她说。“神经酰胺和肽加强和恢复皮肤屏障，帮助皮肤保持水分。角鲨烷、乳木果和轻质保湿油——如荷荷巴油——也有助于皮肤保持水分。”

7.不要吝啬手部护理
既然我们都还在不断地洗手，而且应该是这样，那么简单地在早上涂抹护手霜并收工是不够的。取而代之的是，在你的办公桌、车里和钱包里放一个，这样你就记得重新申请。要获得额外的水分，请每天使用一次角质层油，以使您的指甲也保持最佳状态。